Add: poêlée poivrons carottes coco miel
This commit is contained in:
parent
964a70a6e3
commit
afae61aec4
1 changed files with 44 additions and 0 deletions
44
content/recettes/plats/poelee_poivrons_carottes_coco.md
Normal file
44
content/recettes/plats/poelee_poivrons_carottes_coco.md
Normal file
|
@ -0,0 +1,44 @@
|
|||
---
|
||||
title: "Poêlée de poivrons et carottes au lait de coco et au miel"
|
||||
date: 2019-08-27T21:53:11+02:00
|
||||
veganness: "veganisable"
|
||||
season: "summer"
|
||||
portions:
|
||||
qt: 3
|
||||
ingredients:
|
||||
- qt: 1
|
||||
name: oignon
|
||||
- qt: 6
|
||||
name: carottes
|
||||
- qt: 2
|
||||
name: poivrons
|
||||
- name: lait (végétal)
|
||||
- name: vinaigre de cidre
|
||||
- qt: 100 mL
|
||||
article: de
|
||||
name: lait de coco
|
||||
- qt: 2 CàS
|
||||
article: de
|
||||
name: miel
|
||||
- name: sucre
|
||||
- name: sel
|
||||
- name: curry
|
||||
- name: cumin
|
||||
- name: graines de sésame
|
||||
- name: huile de sésame
|
||||
---
|
||||
|
||||
Émincer l'oignon. Couper les carottes et les poivrons (penser à retirer les
|
||||
graines et les parties blanches du poivron).
|
||||
|
||||
Mettre le wok à feu moyen et faire chauffer un peu d'huile — pas celle de
|
||||
sésame, qui supporte mal la cuisson. Faire revenir les oignons et les poivrons.
|
||||
Ajouter les carottes, épicer (curry, cumin) et laisser cuire encore un peu.
|
||||
Déglacer avec un fond de lait, y ajouter le vinaigre., laisser cuire un peu.
|
||||
Ajouter le lait de coco, le miel et le sucre en goûtant pour ajuster, et
|
||||
baisser le feu. Laisser mijoter.
|
||||
|
||||
Quelques minutes avant de servir, ajouter une bonne quantité de graines de
|
||||
sésame et une giclée d'huile de sésame.
|
||||
|
||||
Servir avec du riz, pour absorber la sauce.
|
Loading…
Reference in a new issue