Post: ne pas saler les légumineuses + refs
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@ -0,0 +1,12 @@
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title: "Ne pas saler l'eau de cuisson des légumineuses" # FIXME
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date: 2019-07-13T10:43:40+02:00 # FIXME?
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draft: false # FIXME
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Quand on fait cuire des légumineuses (lentilles, pois cassés, pois chiches, …),
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il ne faut pas saler l'eau de cuisson dès le début. Je n'ai pas de source
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fiable à proposer sur le sujet, mais on l'entend souvent et j'ai l'impression —
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sans avoir fait de vrai test rigoureux — que c'est vrai : saler l'eau de
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cuisson des légumineuses rend la cuisson beaucoup plus longue. On peut cela dit
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assaisonner et saler quelques minutes avant la fin de la cuisson !
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@ -33,9 +33,9 @@ Arroser d'huile d'olive, frotter un peu au doigt pour bien répartir, puis
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enfourner pour 20 à 30 minutes (jusqu'à ce que la chair soit uniformément cuite
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enfourner pour 20 à 30 minutes (jusqu'à ce que la chair soit uniformément cuite
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ou presque).
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ou presque).
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En parallèle, faire cuire les lentilles à l'eau (sans saler l'eau de cuisson).
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En parallèle, faire cuire les lentilles à l'eau ([sans saler l'eau de
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On peut éventuellement mettre une ou deux gousses d'ail et du thym dans l'eau
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cuisson](/posts/saler_les_legumineuses/)). On peut éventuellement mettre une
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de cuisson.
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ou deux gousses d'ail et du thym dans l'eau de cuisson.
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Hacher fin la chair retirée des légumes — on peut même aller jusqu'à la mixer.
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Hacher fin la chair retirée des légumes — on peut même aller jusqu'à la mixer.
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Hacher également deux ou trois gousses d'ail. Couper la feta en dés grossiers.
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Hacher également deux ou trois gousses d'ail. Couper la feta en dés grossiers.
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@ -43,8 +43,8 @@ butternut. Quand le tout a un peu fondu, ajouter les patates précuites
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et laisser griller encore un peu.
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et laisser griller encore un peu.
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Ajouter alors le lait de coco dilué, la crème et de l'eau. Le but est de
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Ajouter alors le lait de coco dilué, la crème et de l'eau. Le but est de
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couvrir en gros aux deux tiers de la hauteur de légumes --~voire
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couvrir en gros aux deux tiers de la hauteur de légumes -- voire
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plus~--, ça doit baigner dans le jus qui va épaissir avec la crème et
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plus --, ça doit baigner dans le jus qui va épaissir avec la crème et
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les patates. Ajouter beaucoup de curry, beaucoup de cumin, et
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les patates. Ajouter beaucoup de curry, beaucoup de cumin, et
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du curcuma et du poivre en quantité plus raisonnable. Saler en goûtant
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du curcuma et du poivre en quantité plus raisonnable. Saler en goûtant
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puis laisser mijoter.
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puis laisser mijoter.
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@ -22,11 +22,11 @@ Attendre jusqu'au soir. Vous pouvez par exemple bosser vos examens pour
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vous occuper.
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vous occuper.
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Jeter l'eau de trempe des haricots, les mettre à cuire dans une grosse
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Jeter l'eau de trempe des haricots, les mettre à cuire dans une grosse
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casserole d'eau avec de l'ail grossièrement coupé, des feuilles de
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casserole d'eau avec de l'ail grossièrement coupé, des feuilles de laurier, du
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laurier, du thym et les autres machins qui vous passent sous la main.
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thym et les autres machins qui vous passent sous la main. Surtout, [ne pas
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Surtout, ne pas saler l'eau de cuisson~: ça empêche les légumineuses de
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saler l'eau de cuisson](/posts/saler_les_legumineuses/) : ça empêche les
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cuire. Laisser cuire entre 40min et une heure, en fonction de la
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légumineuses de cuire. Laisser cuire entre 40min et une heure, en fonction de
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texture. Égoutter les haricots en gardant un bon bol d'eau de cuisson.
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la texture. Égoutter les haricots en gardant un bon bol d'eau de cuisson.
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Se demander avec beaucoup d'insistance ce qui pourrait bien faire office
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Se demander avec beaucoup d'insistance ce qui pourrait bien faire office
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de légumes dans ce plat. Poser son regard sur les pommes, marmonner
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de légumes dans ce plat. Poser son regard sur les pommes, marmonner
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